En montañismo la escalada es la actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes verticales valiéndose de la fuerza física propia, el equilibrio y la destreza para encontrar puntos de apoyo para pies y manos. Como característistica se debe utilizar un calzado especial (pies de gato) que dan mayor adherencia a los apoyos de pies. Al tratarse de progresar por terreno vertical siempre se irá asegurado con una cuerda que impida caer en caso de resbalarse o descansar cuando el cuerpo lo requiera.

Es una actividad física reconfortante y satisfactoria por la cantidad de emociones que te hacen vivir, el viento, las vistas y la satisfacción que esto aporta después de conseguir un reto.

Niveles de la escalada.

- Nivel iniciación: Se proponen paredes de baja altura (hasta 20 metros) y vías de 4º y 5º grado, donde es fácil encontrar cómodas presas de pies y manosactividad física reconfortante y satisfactoria por la cantidad de emociones que te hacen vivir, el viento, las vistas y la satisfacción que esto aporta después de conseguir un reto.

- Nivel perfeccionamiento: Ya se plantean vías más exigentes (grados de 5+ a 6b), donde la longitud, la necesidad de una buena posición corporal y la habilidad para encontrar buenas presas es más acusada. Nos encontramos con apoyos de pies y manos más reducidos y menos cómodos.

Es indispensable haber practicado ya la escalada varias veces y tener un 4º grado consolidado, se debe saber tener nociones básicas de aseguramiento a un compañero.Se debe tener una base en fuerza resistencia.

- Nivel de vías largas: Ya se progresa por paredes de más de 40 metros, que obliguen a instalar puntos de reunión intermedios para que el grupo de cordada siga progresando verticalmente. La distancia que se recorre entre reunión y reunión se le llama “largo”. La sensación de verticalidad ya es total y las experiencias que nos aporta la altura, la pared es indescriptible. Toda una experiencia para aquellos más osados.

Para ello es imprescindible contar con cierta experiencia en escalada deportiva (al menos tener consolidado el grado V+). Se deben tener nociones básicas de manejo de cuerdas y conocer correctamente las técnicas de aseguramiento a un primero de cordada.

Requisitos para la préctica de la escalada.

• Indispensables no tener miedo a la altura o concienciarse de no mirar abajo.
• Forma física normal-media y agilidad.
• No apto para embarazadas.
• Los niños deben tener una edad mínima de 7 años y tener el consentimiento de sus padres o tutor.
• Seguir las instrucciones de seguridad que nos enseñará el guía.

Material personal necesario para la práctica de la Escalada (a traer por el cliente)

• Calzado deportivo o bota de montaña.
• Ropa cómoda que no limite realización de movimientos.
• Ropa de abrigo (en función de la época).
• Pequeña mochila de espalda.
• Chubasquero (posibilidad de lluvia repentina).
• Si llevas gafas, sujetarlas con una cinta, o utiliza lentillas para la ocasión.
• Goma del pelo (aconsejable cola o trenza) si tienes el cabello largo.
• Crema solar.
• Agua (2L)
• Comida picnic de mediodía si no se contrata picnic.

Material provisto por la empresa

• Casco.
• Arnés de escalada.
• Traje de neopreno.
• Cuerdas, mosquetones cintas exprés y otro material de seguridad.
• Guiaje por parte de un guía especializado.
• Seguros de asistencia y sanitario.
• En caso de realizar una jornada completa, consultar posibilidad de incluir picnic.

No incluye.

• Transporte (si no se especifica en la actividad programada).

Nota: De no disponer de todo el equipamiento recomendado comentarlo con el responsable antes de efectuar la salida.